管理栄養士による食と健康に関する情報　第４９回

健康な体を保つためには生活習慣を整えることが大切です。その中でも食生活が重要だと考え、

管理栄養士から身近に出来る食べ方の工夫など食に関する知識を分かりやすくお伝えしています。

今月のテーマは「働きの違う色々な食べ物を食べて健康維持を！」

　　　　　　　　合言葉は「さ あ に ぎ や か (に)い た だ く」です。

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• 働きの違う色々な食べ物を食べて健康維持を！